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Cercles de cacao, chants & danse

à Fribourg et environs

Des rencontres pour ralentir, s’ancrer dans le corps
et se relier à soi, aux autres et aux cycles de la lune.

À travers le chant, le mouvement dansé et le cacao,
nous ouvrons des espaces vivants, sensibles et accessibles,
où chacun·e peut explorer sa présence, sa voix et son élan vital.

Si tu sens l’appel, même sans savoir exactement pourquoi,
c’est déjà suffisant

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Qu’est-ce qu’un cercle ?

Les cercles sont des rencontres ouvertes à toutes et tous.

Aucune expérience en chant ou en danse n’est nécessaire.

À travers le cacao médecine, le chant et le mouvement dansé,
nous explorons la présence, l’expression authentique
et l’incarnation de ce qui est vivant en nous.

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Comment se déroule un cercle

Chaque cercle est unique et s’inspire des énergies du moment et du groupe.

Les sessions peuvent inclure :

• une ouverture et un temps d'ancrage

• la dégustation de cacao médecine (optionnelle)

• des chants accessibles à toutes et tous

• du mouvement / danse libre

• des moments de silence, d’écoute et d’intégration

L’accent est mis sur la présence, l’écoute du corps
et l’expression authentique, dans un cadre doux et respectueux.

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L’intention

Ces cercles sont des espaces pour revenir.
Revenir au souffle, au corps, à son centre, à son cœur, à sa joie.
Revenir régulièrement à l’écoute de soi, et laisser se développer, avec le temps, l’intuition et la boussole intérieure.

Ce sont aussi des espaces pour ne pas être seul·e.
Pas seul·e sur un chemin de conscience, de vérité et de responsabilité envers sa propre vie.
Dans une société qui ne soutient pas toujours ces élans, le groupe devient un appui simple et humain.

Le cadre est doux mais engagé.
S’inscrire, poser une date dans son agenda, c’est parfois déjà une manière de se promettre de revenir à soi, grâce au corps, au mouvement et au chant.

Ces cercles offrent enfin un espace pour laisser le corps faire son travail.
Le mouvement, la voix et la présence permettent de fluidifier ce qui a besoin de l’être.
Le corps est intelligent et sait se réharmoniser, si on lui en laisse l’espace.

Je tiens le cadre et je propose des pratiques.
Chacun·e vient avec son rythme, ses besoins et son vécu.
La vie fait le reste.

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Infos pratiques

• 📍 Lieu : Fribourg et environs

• 🗓 Quand : dimanches matins, 2x par mois, aux environs des pleines & nouvelles lune

• ⏰ Horaire : 10h30 – 13h30

• 👥 Cercle maintenu dès 6 participant·e·s

À prendre avec toi :
coussin, couverture, une tasse
(optionnel : carnet, crayons, tambour, de quoi partager à la fin)

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Contribution consciente

Pour soutenir la continuité de ces cercles, la participation se fait en prix ouvert :

• 30.– tarif normal ( + 10.- Cacao optionnel)

• 50.– tarif soutien ( Cacao inclus)

Si tu viens avec une personne qui n’est encore jamais venue, le cacao t’est offert ♡

Toute donation est également bienvenue lorsque le groupe est petit.

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Prochains cercles

👉 Les dates à venir, les lieux et les thèmes sont annoncés régulièrement sur whatsap et instagram.

📩 Inscriptions par message privé: 078 408 70 28

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Et après ?

Des offres spéciales existent pour  :

• celles et ceux qui souhaitent un engagement régulier

• les personnes ressentant le besoin d’un accompagnement plus personnalisé
  pour traverser un passage délicat et approfondir l’expérience des cercles.

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À propos de votre facilitatrice

Deschenaux Asuka

Les cercles sont guidés par une approche corporelle et artistique, où le chant et le mouvement libre occupent une place centrale.

Depuis plus de 8 ans, je chante et crée avec mon conjoint ; nous avons publié un album en 2023.
Au fil de ce parcours, j’ai développé une approche introspective et exploratoire de la voix, que je transmets de manière simple et accessible, afin que chacun·e puisse apprivoiser sa propre voix et développer sa propre écoute.

Mon chemin est nourri par une vie de danse et de pratiques corporelles.
Le Bodyweather et le Butoh, pratiques japonaises d’exploration sensible du corps et de sa relation à l’environnement, constituent des bases importantes de mon approche.
D’autres univers, tels que le Qi Gong, le Seitai, la danse des 5 rythmes, la danse médecine et la danse extatique, m’ont profondément nourrie et continuent d’inspirer les propositions actuelles.

Cet ancrage corporel me permet de créer un cadre et des guidances qui soutiennent une danse propre à chacun·e :  une danse libre, à l’écoute des sensations, du souffle et des élans du moment.

Mon parcours de thérapeute holistique (plus de 20 ans de pratique à Fribourg et à Genève) vient soutenir ces espaces en arrière-plan.
Il nourrit la qualité de présence, l’attention au rythme de chacun·e et la capacité à proposer un cadre ajusté, en complément d’un éventuel travail thérapeutique individuel.

Je tiens l’espace et je propose un cadre.
Chacun·e vient avec son vécu, son corps et sa voix.

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Click ici pour voir mon parcours corporel.

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RDVs thérapeutiques par ici >>

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